春天的微风在脸上爆炸，一切都活着，但是春季气候变化，寒冷总是伴随着水分。人体容易出现过度的肝脏火，失眠和梦想，并缓慢代谢。目前，捐赠在节食中很重要。在许多时令蔬菜中，中国卷心菜代表着香水和健康的独特好处，这成为弹簧桌上的明星。它不仅可以缓解肝脏并减轻抑郁症，而且还富含饮食纤维来帮助酸化。它可以称为“春季滋养金蔬菜”。在古代，中国卷心菜被称为“皇帝的蔬菜”，“ Materia Medica Compendium”记录了“对心脏满意，喂食脾脏和胃以及肠子和胃的好处”。根据营养的现代评论，中国白菜丰富：维生素A和C：增强免疫力并滋润皮肤；钾和钙：调整布洛OD压力并增强骨骼；饮食纤维：促进肠蠕动并清除体内废物；胆碱和机油改变：平静心脏，使心灵平静下来，减轻肝脏火。在春季吃中国白菜不仅与自然和谐相处，而且体内轻量级和活力的照明。食谱1。大蒜和中国蜘蛛 - 芬芳的春季油炸炸液：400克中国蜘蛛，5个大蒜丁香，适当量的盐，1汤匙牡蛎酱和一点食用油。 1。洗涤中国菠菜并切开，分开茎和叶；在糕点中选择大蒜丁香。 2。预热锅并冷却油，加入大蒜，搅拌直至闻起来略带黄色的味道。 3。首先加入中国白菜茎，然后在高火上搅拌1分钟，然后在降低叶子后迅速搅拌。扩展全文
4。加入盐和牡蛎酱调味，搅拌直至叶子变脆柔软，然后恩离开锅。
[评论]大蒜和中文的香气完全混合在一起，整个过程很快就在高温下炸毁以锁定新鲜度。唤醒和叶子应分别油炸，以防止叶子太腐烂，味道脆弱，柔软且令人耳目一新。它适合急于或低热量饮食的办公室工作人员。
食谱2。蒸中国卷心菜 - 真正的味道选择
成分：300克中国白菜，3汤匙面粉，1汤匙的Harcorn母亲，少量盐，1汤匙大蒜糊和几滴芝麻油。
1。洗净中国菠菜，切成几英寸，撒上一点盐，静置5分钟以除去水。
2。加入玉米面粉和面粉批处理并轻轻混合，直到每片中国白菜都均匀地涂有面粉。
3。将水煮沸后，将布放在笼子里，将中国卷心菜放入其中，然后将其蒸或5分钟。
4。从锅中取出并在热时摇动，然后用大蒜糊，芝麻油或辣椒油浸入。
[评论]设置最大程度地保持营养，玉米面粉增加谷物，并具有柔软和耐嚼的质地。蘸酱可以自由使用，适合脾脏和胃部疲软的人或损失的人，也可以用作主食饮食。
食谱3。中国卷心菜猪饺子新鲜和多汁的春季风味
成分：500克饺子皮，200克中国卷心菜，300克猪肉馅，适当量的切碎的葱和姜，2汤匙淡大豆，1汤匙芝麻油，少许盐和胡椒粉。
1。将中国白菜浸入水中30秒钟，然后将其干燥并切碎，然后将其与肉混合。
2。加入切碎的绿色洋葱和生姜，淡酱油，盐，食用油和芝麻油，并朝两个方向搅拌。
3。i-包裹饺子皮并挤压边缘以产生新月形。
4。将沸水放在锅中，订购两次冷水，然后煮至饺子漂浮。
[评论]中国白菜中和油性馅料，芳香和丰富的果汁。饺子皮将春季嫩度包裹起来，适合家庭晚餐或冻结储物，适合成人和儿童。
从运动到盗窃，从素食食品到肉类混合，中国白菜都可以解释各种姿势的春季味道。根据时代的说法，这不仅是舌头的愉悦，而且是医疗保健的光滑智慧。今年春天，让我们让普通的中国访客成为桌子上的常规访客，可以帮助您睡得好，肝脏冷静，清除毒药，并以轻姿势拥抱活力！回到Sohu看看更多
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